Первое качество, необходимое для успеха

Лучшее что мы можем сделать для себя – это научиться гибкому мышлению и адаптации к новым условиям. Важнейшее качество в этом процессе – осознанность. Не смотря на то, что эти слова очень популярны в обиходе, истинное понимание даётся не многим. В нашей жизни мы можем контролировать только то, что мы осознаём, а то, что мы не осознаём – контролирует нас.

ОСОЗНАТЬ – это значит знать и понимать характер и суть происходящего через наблюдение и истолкование. Всё что мы видим, слышим, чувствуем, переживаем,- поддаётся осознанию и даёт нам богатую гамму ощущений и переживаний пребывания в мире. У осознанности, так же как и у других качеств – например, слуха или зрения, есть бесконечное количество степеней.

Для большей полноты жизни необходимо повышать степень осознанности. Для бизнесменов это профессиональное качество, так как ему требуется осознать своё мышление для мгновенного выбора оптимального решения в изменяющейся ситуации.

Осознанность – это знание происходящего вокруг Вас, и здесь следует остановиться на том, что мы воспринимаем. Всё что, вокруг нас – является входящей информацией: например, когда вы едите круассан и пьёте кофе, вы чувствуете вкус пищи, аромат, исходящий от неё, холод от касания вилки и ножа, вы видите многообразие цветовых оттенков на тарелке, слышите звук радио и ощущаете комфорт от сидения на удобном стуле. Возможно, в этот момент вы всё это осознаёте и принимаете. А может быть, отвергаете или игнорируете, витая в облаках. Или читете газету. Возможно, в этот момент вы увлечены разговором с собеседником и ваше внимание сосредоточено на нём. Возможно, вы обращаете внимание только на главное для Вас – чувство сытости.

Такое восприятие - процесс позволяющий ощутить уникальность момента, пережить здесь и сейчас. На столе рядом с вами в вазе стоит цветок, и луч солнца играет с ним. Вы можете увидеть только то, что этот цветок красный и вода в вазе - чистая, а можете любоваться переливом оттенков от игры солнца. Вот солнце ушло за облако, и оттенок стал густым, и такой перелив уже не повторится. Будет другой.

Для того чтобы быть более осознанным Вам необходимо в любой ситуации задать себе следующие вопросы:
Что я сейчас вижу?
Что я сейчас слышу?
Что я сейчас чувствую?
Что я сейчас ощущаю?
О чём я сейчас думаю?

Постарайтесь объединить в себе эти переживания и осознать то, что происходит. Делайте это ежедневно сначала в простых ситуациях наедине, а потом постепенно увеличивая сложность.

Будьте более осознанны, и Вы почувствуете уникальность мира, а значит – и уникальность себя.
Автор - Ирина Матвеева, коуч и психолог, автор сайта "Искусство жить"
01:52 25.03.2017

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Что посадить в тенистом уголке сада? Дицентра

Когда-то это растение можно было встретить практически в любом цветнике, потом началась погоня за различными заморскими экзотами, оттеснившими его на второй план. Но в последние годы этот незаслуженно...

TequilaCat BookReader - книга в кармане? Чтение с те...

В первой и второй части статьи мы учились делать книгу в формате java. Но вот книга создана и загружена в телефон. Давайте посмотрим, насколько удобно читать в этой программе. Чтение с телефона Читат...

Как найти хорошего юриста?

Сегодня я расскажу о том, по каким критериям можно определить знающего юриста, поскольку в этой профессии, к сожалению, встречается немало «случайных» людей. Надо признать, что на сегодняш...

Хорошо ли считал Лев Толстой? Ошибка классика

Когда речь заходит о том, что досадные ляпы бывают у всех пишущих, даже у великих писателей, в качестве примера обычно вспоминают знаменитый «круглый стол овальной формы». С этой невразуми...

Что послушать? «Крематорий»

На этой улице нет фонарей, Здесь не бывает солнечных дней, Здесь всегда светит луна. Земные дороги ведут не в Рим, Поверь мне и скажи всем им: Дороги все до одной приводят сюда — В дом вечн...

Вкусные рецепты: Трюфельный пирог из белого шоколада...

Трюфельный пирог из белого шоколада и творогаПромаслить 20 см разъмную форму и выложить её дно кулинарной бумагой. Взбить яйца с сахаром до кремообразного состояния,по ложке ввести муку,,добавить расп...